吃鈣片強化骨骼 避免過量礙健康

吃鈣片強化骨骼 避免過量礙健康
更新日期:2010/05/17 17:16
不少人擔心骨質疏鬆，都會吃鈣片來補強骨本，不過現在卻傳出有民眾吃得過量、吃出一身病！就有醫師指出，其實綜合維他命裡也含有鈣的成分，如果一般民眾吃了綜合維他命後又吃了鈣片，過量不僅會嘔吐、腸胃不舒服，嚴重的話可能導致慢性腎臟病！
一天吞兩顆鈣片，不少人以為這樣就能強化骨骼，不過小心攝取過量反而有害健康，一名87歲的老太太，每天吃從國外帶回來的一款鈣片，但她照三餐吃，攝取的量是建議值的兩倍，結果吃出了現腎衰竭!
經過醫師診斷，要求老太太停用鈣片，意識不清和心律不整的狀況才獲得改善，醫師提醒，其實衛生署建議的每日鈣攝取量是1000毫克，但看看市面上販售的鈣片，像這個廠牌一顆就含量600毫克，如果吃下兩顆就超過標準量，再加上有些人習慣攝取綜合維他命，裡面也含有約200毫克左右的鈣，這樣加起來就很容易過量。
醫師建議如果沒有骨質疏鬆症狀的一般人，綜合維他命就足以供給鈣質，而額外吃鈣片的民眾，要如何知道鈣攝取過多？最直接的症狀就是腸胃不舒服，容易噁心嘔吐，如果有這樣的症狀，就建議到醫院就診。

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美樂家固定消費35點要買什麼?

每個人聽到加入美樂家的優惠會員
每個月都要消費35點
什麼是35點啊?
35點是要花多少錢呢?
我可不要變相的囤貨喔!
現在就來看看我35點買了什麼?
這個月因為我需要打掃家裡
高雄登革熱隨著氣溫升高也跟著加溫了
所以我要把住家周圍徹底的打掃一下
所以我買了以上的各式清潔系列
以及夏天必備的防曬乳
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何樂而不為呢?
下次再來分享我買這些產品的使用心得喔!
記得等我喔

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選用清潔劑安全要注意 標示需看清

資料來源：台灣新生報

《年終大掃除》選用清潔劑安全要注意 標示需看清
◎記者鍾佩芳／專題報導 2010/01/30

年終大掃除，使用清潔劑要注意，耳鼻喉科詹益智表示，在使用強酸強鹼等清潔劑時，應戴上口罩，避免刺激味道引發過敏。打掃時都應戴上口罩，以避免灰塵、刺鼻味道等進入鼻腔及呼吸道，而引發過敏、誘發氣喘等情形。詹醫師也表示，當刺鼻味道進入呼吸道時，會使呼吸到發炎、紅腫，嚴重者甚至會有呼吸困難的情形。耕莘醫院新店總院皮膚科醫師楊志雄也表示，灰塵、蜘蛛網等，都是過敏原，嚴重者會出現蕁麻疹，建議在清理家裡時，不妨帶上手套，以隔絕過敏原。一位家庭主婦表示，在打掃家中，可能是碰到髒東西，使雙手產生許多小紅點，而許多老一輩的人都會說是碰到「骯髒鬼」〈台語〉的關係。對此，楊醫師也表示，急性期間可先用冰敷，嚴重者則需搭配抗組織胺的藥物。另，若是因為接觸到蜘蛛網引起的，嚴重者可能會起水泡。楊醫師表示，若誤觸清潔劑而導致灼傷時，老人、小孩面積大於15%、一般人灼傷面積大於30%時，則需就醫治療才行。化學灼傷分三度灼傷，第一度灼傷為傷到表皮，會出現紅腫的情形；第二度灼傷，指傷到真皮，輕則傷到表皮，重則需植皮，第三度灼傷，則灼傷得更加嚴重。在灼傷時應大量用清水，並補充些微電解質，若皮膚有凹凸不平時，則需穿戴彈性衣等，讓皮膚不要在攣縮或皺皺的。另，楊醫師表示像是有富貴手、香港腳等，則戴手套及不接觸髒水為原則，以免愈來愈嚴重。化學燒傷怎麼辦？謹記「沖脫蓋送」口訣。陽光基金會表示，傷患會感覺到皮膚刺痛，皮膚可能出斑點、紅斑、水泡甚至剝離現象。受傷眼睛會發紅、腫脹、劇烈疼痛、怕光、緊閉及淚水直流。如果在裝化學藥品的容器上標有急救指示，則儘快依照指示去做。沖－在水龍頭底下緩慢單一方向沖洗傷口，至少30分鐘，將殘留在皮膚上的化學物質去除、降低傷口上的化學物質濃度，避免內部組織受到持續性的傷害，以減輕傷害程度，絕對不可用力擦洗或是用肥皂洗。如果眼睛被化學物品燒傷，在水龍頭下睜開眼睛，側臉輕輕沖洗。如果眼睛因劇痛而緊閉時，必須輕輕撥開眼睛檢查。脫－沖洗患部時，同時盡快把沾染到化學藥劑的衣物除去，並確定沖洗傷口的水能安全排出，以免再次傷及自己與他人。並且不要將傷患泡在浴缸裡或是把受傷的部位浸在水裡，這麼做會使化學物質擴散，而導致傷勢惡化，擴大燒傷範圍。蓋－用乾淨或無菌紗布、布條或棉質衣物類(不含衣料)覆蓋傷處上並加以固定。送－儘快送至設有燒傷病房或燒傷中心之醫院治療，並告訴醫師化學藥品的種類，或將化學藥品及其他殘瓶提供醫師參考。目前市售的各式清潔劑成份不一，一般家庭中所使用的洗浴廁、磁磚的清潔劑多為酸性；而水管疏通劑多為鹼性，至於廚房用清潔劑，則是中性偏鹼，如果多種清潔劑混在一起使用，將會產生意想不到的化學反應，進而對使用人發生危險。消基會表示，若依據環保標章規格，浴廁清潔劑產品之pH值不得小於5，而廚房清潔劑產品之pH值不得大於9。其中，最常發生的危險是，若將含「鹽酸」成分的的清潔劑，與含「氯漂白劑」或含「阿摩尼亞」的清潔劑混合使用，將會立即釋出有毐性的氣體；「除銹劑」、含「阿摩尼亞」清潔劑，以及醋和酸性清潔劑等，都不宜與含氯的清潔劑混用。因此，消基會建議，應多選用氧系的清潔劑，氧系的商品在化學反應後會變成水氣，對人體不會造成任何傷害，而在清潔劑本身應該要標示屬於氧系還是氯系，消費者購買時可以參閱清潔劑的標示說明。

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常碰清潔劑 蜂窩性組織炎

常碰清潔劑 蜂窩性組織炎
【記者張淑珠／台中報導】 2009/11/07

資料來源：台灣新生報
婦女長期接觸清潔劑意外引發蜂窩性組織炎，署立台中醫院外科醫師陳明澤表示，蜂窩性組織炎是常見的炎症，臨床上發現，一名在火鍋店工作的女子因為工作因素，手部有傷口，還一直接觸清潔劑，原本以為沒關係，沒想到最後四肢都產生水泡，左手更導致蜂窩性組織炎與膿瘍產生，患者才趕緊到醫院急診室就醫。至於蜂窩性組織炎的症狀，陳明澤說，輕微時主要是局部發炎症狀包括紅、腫、熱、痛，隨著情況發展，若沒控制，範圍會逐步擴大，同時會出現發燒、畏寒、全身倦怠、淋巴腺腫、關節痛等全身性症狀，這表示細菌可能已經侵入血液而循環全身，嚴重時甚至會引發敗血症而死亡。陳明澤說，還有一名二十八歲居無定所的男性街友，常在公園遭蚊蟲叮咬，導致左足蜂窩性組織炎住院。另一名二十二歲的女子與一個月大的男嬰也因不明原因，造成足部與頭皮的蜂窩性組織炎而住院。

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鈣過頭 身體遭殃

鈣過頭 身體遭殃
【記者蘇湘雲／台北報導】 2010/05/12
資料來源：台灣新生報
一名八十七歲的老太太，因為意識不清、虛弱、食慾變差被送到雙和醫院急診室，因為老太太年紀很大，家屬以為老太太是腦神經病變，即將進入彌留。經檢查發現，老太太的鈣離子值高達十七·八mg/dl，是正常值的兩倍，且出現腎衰竭，原來是因為老太太服用過量鈣片，引起「乳│鹼症候群」，所幸患者在停用鈣片、補充體液，並接受藥物治療後終於恢復意識。雙和醫院腎臟內科主治醫師范揚智指出，這名老太太過去有甲狀腺癌有甲狀腺及副甲狀腺切除史，會出現甲狀腺及副甲狀腺功能不足與低血鈣症狀，因此必須長期補充甲狀腺素與鈣離子。由於老太太未定期回診，加上親友自行從國外帶回鈣片，因此老太太改用「親友牌」鈣片，建議用量本來一天兩次，老太太卻每天照三餐補充，等於多吃一倍半，連續數個月，才引發高血鈣症狀。正常人的鈣離子值為八·五至十·五mg/dl，超過十五mg/dl就已經非常危險，可能會心跳停止、昏迷，老太太血液裡的鈣離子濃度高達十七·八mg/dl，因而出現各種高血鈣併發症包括倦怠、食慾不振、意識昏迷、高血壓、心律不整、急性腎衰竭，腎功能只剩下五％。老太太還合併出現血液偏鹼症狀，經診斷為「乳－鹼症候群」。鈣片通常含有鹼基鹽，如碳酸鹽、檸檬酸鹽或醋酸鹽，一般以碳酸鹽最常見，也最容易引起乳-鹼症候群。范揚智醫師提醒，根據衛生署公佈的國人膳食營養素參考攝取量，十八歲以上成年人，每日鈣攝取建議量為一千毫克。鈣片攝取過量可能有害，如增加血管鈣化或造成鈣沉積，甚至乳│鹼症候群，若有特殊疾病或慢性腎臟病患者更需按醫師指示使用，以避免傷害腎臟功能。

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晚生不育 易罹乳癌

晚生不育 易罹乳癌
【記者蘇湘雲／台北報導】 2010/05/13
資料來源：台灣新生報
根據內政部人口政策委員會最新資料顯示，國內二十到三十四歲的婦女生育率，連續八年下降，三十五到三十九歲高齡產婦的生育率，卻連續四年增加。台灣乳房醫學會理事長陳訓徹醫師表示，女性荷爾蒙容易刺激乳癌細胞生長，現代女性因晚育、少育、不育的比例逐年增加，導致女性持續暴露在女性荷爾蒙的刺激之下，致使乳癌發生率愈來愈高。陳訓徹理事長進一步說明，乳癌與女性荷爾蒙關係密切，初經早、停經晚、未懷孕及晚生育已被認為是引發乳癌的重要危險因子，美國癌症協會亦將生育年齡列為乳癌風險分析的重要指標之一。陳理事長建議，女性最好不要超過於三十五歲生育，產後應餵哺母乳，並至少生二胎較為理想，未來才能幫助降低乳癌發生率。高雄醫學大學附設中和紀念醫院癌症中心主任侯明鋒醫師分析，台灣乳癌總人口數為七五○二人，其中約有五十七%為動情激素陽性患者，而陽性患者中更有高達四十八%患者年齡介於三十六至四十八歲間，此時子女年紀尚幼，患者承受很大的經濟、親職壓力，若能有效控制復發風險、延長早期乳癌患者的存活率，並以健保給付藥物減少負擔。侯明鋒醫師說明，許多大型研究發現，歐洲紫杉醇應用於荷爾蒙接受體陽性患者可以產生更好預後療效，健保局將於今年六月一日放寬健保給付範圍，淋巴結轉移且動情激素受體呈陽性病患也能受惠，預計每年將嘉惠超過八百名乳癌患者，可望提高乳癌整體治癒率。

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